Kurse online

Pilates

Mein online Pilates-Kursangebot ist für TeilnehmenrInne meiner indoor-Pilateskurse gedacht – zur Ergänzung für zuhause, oder auch falls aktuell in Zeiten von Corona lieber in den eigenen vier Wänden trainiert wird. Es finden sich Einheiten mit unterschiedlichen Schwierigkeitsstufen und von unterschiedlicher Dauer, sodass sich immer eine passende Einheit für den Alltag findet!

Meine online Kurse beinhalten:

  • Zugriff auf alle Videos in der online-Bibliothek
  • Trainieren Sie so oft Sie möchten und wann/wo Sie möchten
  • Videos mit unterschiedlichen Schwerpunkten und unterschiedlicher Dauer

Der Pilates online Kurs ist wie folgt gegliedert:

  • Willkommen in deinem Pilates online Kurs!
  • Deine erste Pilatesstunde inklusive Powerhouse-Erklärung
  • Kraft 10-20 Minuten
  • Kraft 20-30 Minuten
  • Kraft 30-40 Minuten
  • Beweglichkeit
  • Technik

 

Meine online Kurse laufen parallel zu meinen indoor Kursen und können für diese Zeiträume gebucht werden:

Kursstart: 01.09.2022 – Zugang bis 08.01.2023

Physiotherapie in der Gruppe - Rückenfit

Mein online Rückenfit-Kursangebot richtet sich an TeilnehmerInnen meiner Rückenfit Kurse, die sich Kurspausen mit meinen online Videos verkürzen möchten, oder zusätzlich zum indoor Kurs parallel zuhause trainieren wollen. Es finden sich Einheiten mit unterschiedlicher Schwierigkeit und mit unterschiedlicher Dauer, sodass sich immer eine passende Einheit für den Alltag findet!

Meine online Kurse beinhalten:

  • Zugriff auf alle Videos in der online-Bibliothek
  • Trainieren Sie so oft Sie möchten und wann/wo Sie möchten
  • Videos mit unterschiedlichen Schwerpunkten und unterschiedlicher Dauer

Der Rückenfit online Kurs ist wie folgt gegliedert:

  • Willkommen in deinem Rückenfit online Kurs!
  • Kraft mit dem eigenen Körpergewicht
  • Kraft mit Zusatzgeräten (Hanteln, Theraband, Loop,...)
  • Beweglichkeit
  • Technik

 

Meine online Kurse laufen parallel zu meinen indoor Kursen und können für diese Zeiträume gebucht werden:

Kursstart: 01.09.2022 – Zugang bis 08.01.2023

Preise

  • Online Kurs OHNE gleichzeitiger Kursteilnahme indoor: 59,00€ (08.09.22 - 08.01.23) 
  • Online Kurs MIT gleichzeitiger Kursteilnahme indoor bzw. als Physiotherapie Kunde: 29,90€ (08.09.22 - 08.01.23) 
  • In den Sommermonaten während der Kurspause indoor kann der online Kurs für 29,90€ gebucht werden, der Kurszugang ist von 01. Juli bis 30. September gültig.

 

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